室内外温差不要超过5度

忽冷忽癫痫病患者的寿命热是造成人体不适，并可能引发生病的一个主要原因，夏天空调的温度最好设置在26度~28度之间。空调温度的设定，与室外的温差在5度以内，是人哪个医院看癫痫最好体比较能适应和感觉舒适的温度。虽然不少空调的摇控器上有药物如何治疗癫痫病急冷这一项功能，但建议大家最好不用或者少用。出空调房时最治疗癫痫病哪家医院专业好先关了空调，打开门窗，等到身体适应再出门。

常活动身体

做一次深呼吸，并直腰收腹。保持这种姿势2-3秒钟，重复4-8次。此动作可强健腰、腹肌力，预防腰背酸痛。两肩向后用力，使背肌收紧，两肩胛骨靠拢。保持此姿势4-6秒钟，重复4-8次。多做几次能舒缓肌肉，放松关节。

出汗时别对着空调吹

不要在大汗淋漓时立即进入温度很低的空调房，有汗时如果要进入空调房最好先换掉湿衣，擦干汗水。千万不要贪图一时痛快而站在空调风口，尤其要避免空调直接吹向颈部。

夜间最好开启睡眠模式

当人体变长而逐步提高温度，同时减少送风量。

不过，针对睡眠模式，不同品牌提供的成人癫痫病功能也不尽相同。有的功能更智能一些，比如空调头一个小时会升高1度，接下来是两个小时西宁治疗癫痫病重点医院再升高1度，由于室外的温度在夜晚也会自行降低，当室内温度上升到与室外相当时，空调即会自动停机。

上班族常备一件外衣

在办公室办公的白领，常备一件外衣是必须的。因为每个人对于温度的适应能力不一样，有些人觉得这个温度刚好，但有些人觉得温度过低。所以，在感觉到冷的时候，可以多穿一件衣服，做好保暖工作。

在治癫痫最好的医院在哪里炎热的夏季，千万不要长时间呆在开着空调的房间内，可利用早晚时候进行一些户外活动。一旦患上空调病，可以服用藿香正气水或藿香祛暑胶囊治疗。另外，还可以喝一些绿豆汤、西瓜汁进行食疗。