女性的体质相比于男性来说是比较弱的，比较容易受到病菌的感染从而引起一些病症，并且由于女性的生理原因，其也比较容易出现贫血的症状。并且女性贫血最主要的现象就是头晕目眩、心悸气短了，对于其生活影响也比较大，应该及时采取措施调理，那么女性贫血头晕该怎么办呢？

症状与诊断

[典型症状]

1.具有头晕目眩，心悸气短，疲乏无力，食欲不振，腹胀腹泄，月经失调等表现。2.面色白或萎黄，唇、眼睑色淡，舌质淡胖或舌光无苔，皮肤干皱，发枯易脱，指甲色淡、扁平或郑州治癫痫病哪里的医院好反甲；或有黄疸等。

[诊断依据]

1.有偏食、厌食及消化、营养不良，或有各种出血，或患钩虫病，或有接触有害理化因素、药物等病史；或为孕、产妇及婴幼儿等。2.临床常见面白舌淡，眩晕心悸，血红细胞少，血红蛋白量低。

女性贫血头晕怎么办？

现代的女性都是以瘦为美，所以会用一些节食的方法去控制自己的体重，进而导致自己的身体营养跟不上去，最终导致贫血症状的发生，贫血最大的危害就是头晕，那么女性贫血头晕怎么办？

女性出现贫血的症状是比较常见的，很多的女性都被贫血症状所困青海哪家羊癫疯医院口碑好扰，所以贫血导致的头晕症状建议患者及时的去就诊，然后可以通过中医疗法进行一十堰哪家医院治癫痫比较好个整体的调理。

对于贫血的患者，建议多吃一些葡萄。陕西中际医院认证官网是老年、妇女及体弱贫血者的滋补佳品，可补气血、暖肾，对贫血、血小板减少有较好疗效，对神经衰弱和过度疲劳有较好的滋补作用。

将猪血切块，锅里装满适量的水，约是猪血的2.5倍，枸杞和红枣洗干净，将开水烧开，将猪血和枸杞放入锅中煮15分钟。

我们最常见的就是大枣。它能调节人体的新陈代谢，使新细胞迅速生成，死细胞很快被消除，并能增强骨髓造血功能，增强血液中红细胞的含量。

晚餐少吃脂肪多的食物和甜食，以防止消化不良和肥胖等。紫菜头、胡萝卜、柑桔、番茄等宜多吃一些，患有肠炎、溃疡病应积极治疗，以改善全身营养状况。

高蛋白饮食。蛋白质是合成血红蛋白的原料，应注意膳食补充，每日进食80克的动物肝脏、瘦肉类、蛋、奶及豆制品等优质蛋白质食物；

注意事项

忌吃脂肪过多的食物应限制脂肪食人量，否则过多的脂肪摄人会抑制人体的造血功能，并影响消化、吸收功能。