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顺产产妇食谱大全都有什么

女性在进行顺产后,身体需要恢复几天,这样避免身体有疾病出现,有很多女性在生产后,都是可以进行一些简单活动,这样做法对身体没有太多影响,那顺产产妇食谱大全都有什么呢,女性顺产生产后,饮食上张掖儿童癫痫病最好医院也是要多加注意的,对产妇可以吃什么食物呢,下面就详细介绍下。

顺产产妇食谱大全:

1.食谱一:

早点:小米粥50克,红糖12克,馒头50克,鸡蛋2只,牛奶25克,白糖10克。

午餐:花卷150克,骨头汤面50克,酱牛肉100克,虾米烧白菜1碗(含白菜200克,虾米10克)。

午点:(加餐)番茄面条加鸡蛋(面条100克,鸡蛋1只,番茄100克)。

晚餐:豆浆1碗,米饭150克,红烧带鱼100克,肉片炒油菜(瘦肉25克,油菜100克),橘子1只。

2.食谱二:

早点:小米粥100克,红糖12克,馒头50克,鸡蛋2只,豆浆1碗。

午餐:馒头或米饭200克,肉丸子配小白菜(瘦猪肉50克,小白菜250克),骨头香菜汤1碗。

午点(加餐):下午3时左右喂奶后,西红柿汤加鸡蛋(挂面lOO克,鸡蛋1只,番茄100克)。

晚餐:豆浆1碗,米饭200克,红烧带鱼100克,白菜豆腐汤1碗(白菜100克,豆腐50克)。

上述两例食谱每天可向产妇提供3 110河南省治疗猪婆疯正规医院千卡热量,比平时增天水儿童医院癫痫病治疗加约1 000千卡,这是为了保证哺乳的需要。如果妇女乳汁已无,或已不再喂奶,则应尽快恢复正常人的饮食量,四平市癫痫哪里治即减少热量1000千卡,否则会使妇女身体发胖。

在对顺产产妇食谱大全认识后,进行顺产后,产妇都是可以选择这些食物来吃的,但是对这些食物吃的时候,每次都是要适量进行,少吃多餐对身体才不会有影响,同时对身体营养补充也是非常不错的,这点产妇需要注意的。