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冰糖雪梨银耳的做法

雪梨含有的柠檬水、维生素比较多,对这样水果选择是放心之选,银耳含有的胶原蛋白很多,在对这样食物选择的时候,也是可以放心进行,它对人体各方面改善,都是有着河南省都有哪些羊癫疯医院很好帮助,那冰糖雪梨银耳是很多人最爱,这两种食材搭配使用,对人体健康帮助很大,冰糖雪梨银耳的做法如呢?

很多人对冰糖雪梨银耳的做法并不是很清楚,这样的佳肴在制作上,也是有着很好的方法,而且制作这样的时候,也不要过于担心,它的步骤并不是很复杂。

冰糖雪梨银耳的做法:

原料:银耳、梨、冰糖

做法:

1、准备好两个梨。

2、先把银耳放在温水里浸泡20-30分钟,去掉黄色的蒂部,用手撕成小朵备用。

3、将撕好的银耳、冰糖、切好的梨和枸杞放在锅里,加适量的凉水,炖煮至开锅,改成文火炖煮。

4、待汤熬至黏黏的,这道银耳雪梨羹就OK了。

功效:冰糖有生津润肺、清热解毒、止咳化痰、利咽降浊之功效;银耳性平味甘淡,不仅是润燥滋阴的要品,还是一种含膳食纤维的减肥食品;梨味甘性寒,具有止咳化痰,清热降火,润肺去燥的功效。

适合人群:一般人都可食用。

冰糖银耳含糖量高,睡前不宜食用,以免血黏度增高。银耳能清肺热,故外感风寒者忌用。食用变质银耳会发生中毒反应,严重者会有生命危险。

以上就是对冰糖雪梨银耳的做法详细介绍,在制作这样佳肴的时保定市羊角风专业医院候,可以根据以甘肃权威医院治疗猪婆疯新办法上方法进行,不过要注意的是,在制作冰糖雪梨银耳的时候,火候也不过儿童癫痫病的早期症状大,否则在喝的时候,它的口感会改变,这点也是要进行注意的。