文章导读

得了濕熱體質的人不只是皮膚出現有顏色上的變化還會有口苦口臭的情況發生，如果嚴重一些的話也會有大便干結或黏滯不爽的情況發厦门癫痫医院哪家好生，當然小便的顏色也會略微發黃的，在這種情況下，就要考慮到自己是否是得了濕熱體質了。如果一旦得了濕熱體質的話一定要注意控制自己的也是下面我們就來詳細的講述一下濕熱體質適合吃什么東西成都華西癲癇醫院。

饮食平淡，多吃甘寒、甘平的食品，如绿豆、空心菜、苋菜、芹菜、黄瓜、冬瓜、藕、西瓜等

少食辛温助热的食品。应戒除烟酒，因为烟酒在中医看来属于具有温热作用的。不要熬夜、过于劳累。盛夏暑湿较重的季节

减少户外活动

合适做大强度、大运动量的锻炼，如中长跑、游泳、爬山、各种球类、武术等。

(1)荠菜汤。荠菜清热泻火润肠，取荠菜叶250克，配以豆腐250克，或癫痫病的治疗方法加猪瘦肉150～200克，味道更加鲜美。或加少许陈皮、生姜几片，随意调味

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(2)薏苡仁绿豆粥。薏苡仁30克，绿豆40克、粳米150克。熬成粥。本方常服能清热利湿消暑。可作主食。

(3)白萝卜汤、冬瓜汤都是很好的清热祛湿食疗方。冬瓜或白治疗癫痫吃什么药好萝卜500毫克，切块，以清水煮熟便可。

注意：少吃xing热生湿、肥甘厚腻之品，如奶?由、动物内脏、辛辣之品及菠萝、橘子、芒果、柿子、山楂、石榴、猪肉、羊肉、牛肉、狗肉、鸡肉、鹿肉等温补厚腻食品，而过寒生湿之品如成都癫痫病专科医院燕窝、银耳、厦门癫痫医院哪家好甲鱼、海参等也不宜多吃。

以上的内容就是介绍湿热体质适合吃甚么东西的全部内容，希望大家在了解以后一定要注意自己的眼屎。如果湿热体质的人不能够很好的体内的湿，这样对身体的伤害是特别大的。一般尸体的大部分都是由于长时间吃肥腻高营治疗癫痫吃什么药好养的食品而致使的固然和吸烟饮酒也有一定的关系，所以湿热环境中湿热体质的人也要多多注意自己的生活习惯。