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赤小豆冬瓜祛湿汤的做法

赤小豆冬瓜祛湿汤,这是一种以赤小豆和冬瓜为主要原材料熬制而来的一种汤品。此类饮品不仅口感细腻,美味而且对于人体有很多的好处。赤小豆以及冬瓜中都富含有丰富的维生素以及蛋白质,能够有效的提癫痫病的急救措施高人体免疫力,有着强身健体的作用。而赤小豆冬瓜祛湿汤的做法是有很多的,下面就来介绍下其做法。

做法一:

赤小豆冬瓜祛湿汤是一道汤,口味甜味 ,制作简单,主要材料冬瓜640克,赤小豆40克。

中文名

赤小豆冬瓜祛湿汤

口味:

甜味

工艺

:煮

主料

:冬瓜640克,

功效

水肿食谱减肥菜谱

制作材料

主料:冬瓜640克,赤小豆40克

调料:盐2克,白砂糖5克

制作浙江癫痫病专业医院有哪些方法

冬瓜去皮切块,祛湿,赤小豆洗净煲开水,入各料煲1小时,加盐、糖调味即成。

健康提示

祛湿消肿、消嘉峪关哪里有好医院能治癫痫病除脂肪、含钠量低

小帖士

赤小豆:鲤鱼与红豆同煮,两者均能利水消肿,在用于治疗肾炎水肿的时候效果很好,但是正是因为利水功能太强,正常人应避免同时食用二者,尽癫痫服用什么药治疗能好呢量隔几个小时再食,是否可以同食因人的体质不同而异。

做法二:

工艺:煮

口味:甜味

菜系:

功效:水肿调理减肥瘦身调理

主料:冬瓜 640克 赤小豆 40克

辅料:

调料:盐 2克 白砂糖 5克 各适量

制作方法

冬瓜去皮切块,祛湿,赤小豆洗净煲开水,入各料煲1小时,加盐、糖调味即成。

推荐食用时间

早餐|中餐|晚餐|零食

营养解析

冬瓜:冬瓜含有多种维生素和人体必需的微量元素,可调节人体的代谢平衡。冬瓜性寒,能养胃生津、清降胃火,使人食量减少,促使体内淀汾、糖转化为热能,而不变成脂肪。因此,冬瓜是肥胖者的理想蔬菜。同时冬瓜有抗衰老的作用,久食可保持皮肤洁白如玉,润泽光滑,并可保持形体健美。此外冬瓜还有良好的清热解暑功效。夏季多吃些冬瓜,不但解渴消暑、利尿、还可使人免生疔疮。因其利尿,且含钠极少,所以是慢性肾盐水肿、营养不良性水肿、孕妇水肿的消肿佳品。赤小豆:赤小豆含有较多的皂角甙,可刺激肠道,因此它有良好的利尿作用,能解酒、解毒,对心脏病和肾病、水肿有益;还有较多的膳食纤维,具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用;赤小豆是富含叶酸的食物,产妇、乳母多吃赤小豆有催乳的功效。