冬天天气干燥，很多人都会有皮肤干燥的现象，很多人也会皮肤癫痫病治疗法瘙痒，是很难受的，冬天最重要的就是要给皮肤补水保湿，那么冬天如何补水保湿呢？一起来看看吧。

1、洗澡水不宜过热。不正确的洗澡方法也是造成皮肤瘙痒的原因之一。由于气温下降，美美地洗上一个热水澡是最舒服的事情，但是如果洗澡水的温度过高，会使皮肤表层的油脂大量流失，破坏其保护功能，因而洗澡水的温度与体温差不多就可以，以37-40℃最适宜。

同时对于天天洗澡的南方人来说，沐浴露的使用也是需要注意的。有些人以为皮肤瘙痒是因为洗澡洗得不干净，就用沐浴露大力搓澡，这样做反而会使皮肤越加干燥，使瘙痒加剧。因此鄢爱珍建议，冬天可以隔一两天使用沐浴露，其余时间只用温水洗澡，因为温水的去污能力也是足够的。擦干身子后，还开水，这样可以补充身体在中医治疗癫痫病的医院洗澡过程中流失的水分。

2、取暖器不要长时间使用。天气寒冷，不少家庭都会使用取暖器，但不管是电热毯、石英管电暖器、暖不仅使局癫痫病的治疗偏方有哪些部取暖部位变干燥，整个人体都会变得干燥。因此取暖器不宜长时间使用，最好在身体感觉暖和后就暂停，而且不要只对着身体某个部位不停地烤；同时还要配合方法一，增大室内的湿度，并且多喝水。

3、保持室内蒙古治疗癫痫病首选医院内舒适的湿度。据了解，健康的相对湿度环境是45%??65%，哪家医院的癫痫病最好处于这种环境中，人体感觉最舒适，病菌也不易传播。但冬天要维持这个湿度，就需要人为努力。鄢爱珍建议，可通过多拖地、使用加湿器、在室内摆放水养绿叶植物甚至洒水等方法，来增大室内湿度。不过需要注意的是，使用加湿器时，不要过分“贪心”，并不是湿度越大越呼和浩特癫痫病专科医院哪家最好好，湿度太大人体免疫力会下降，同时也容易感觉疲倦。

以上就是冬季补水保湿的方法，大家都清楚了吗？冬天一定要注意好好保养皮肤，要注意防寒保暖。以上是52健康网小编为你推荐，转北京羊羔疯医院治疗载请注明出处：http://www.52ework.com,更多精彩资讯等着你！