核心提示：穿高跟鞋的女性都会遇到同一个问题，穿高跟鞋站久会脚痛，怎样才能防止穿高跟鞋时脚痛?

温馨提示：

喝水时，如果在水中加一样东西，有助排光体内毒素，外表年轻10岁。具体加什么，关注微信公众号 39健康网 ，发送 排毒 了解详情。

高跟鞋是扮靓神器，因此高跟鞋大多数女性朋友的最爱，但穿高跟鞋却很容易脚痛，小编整理了几个预防穿高跟鞋脚痛的小贴士，姐妹们赶紧学起来。

1、挑一双与脚型相符的高跟鞋

很多穿高跟鞋所导致的疼痛都是因为脚向前滑动过度所致。在鞋帮的内侧应该预留足够的空间，高跟鞋与脚型不符会导致前脚掌向前移动，增加脚的压力刺激，导致疼痛，直到脚趾的疼痛，而穿适合自己脚型的高跟鞋可以帮助缓解疼痛。

点击图片进入下一页　　2、使用缓冲垫

全鞋内底面都应该放置鞋垫，可以帮助疼痛的缓解。如果你有脚趾骨头的疼痛或合肥癫痫病医院有哪些穿高跟鞋站立的时间很长的话，应该在跖骨的位置放硅胶鞋垫。这种鞋垫看起来像平坦的树胶状的垫子，可作为脚底脂肪云南癫痫治疗中心的替代物，能提供良好的缓冲，吸收地面对脚底的震荡冲击力。

3、穿厚跟鞋

厚些的鞋跟是为了获得更好的平衡力，通过分散体重在脚底上的压力分配，使压力更均衡，起到缓冲的作用。交替高跟鞋的不同高度可以帮助减少跟腱带来的疼痛问题，当你改穿较低跟的鞋时会不会感觉轻松很多呢?还有癫痫检查的费用都需要多少，记住不要长时间穿高超过哪里治疗癫痫病比较好呢7公分的高跟鞋，那样美是美，但美总是要付出代价的。

4、关注高跟鞋倾斜的角度

鞋底的坡度要适合你的舒适感觉，应该是逐渐过渡的斜坡陡度，足弓的弧度与高跟鞋的拱形要吻合，适合足弓的高跟鞋可以减少穿高跟鞋导致的脚痛。

5、穿露趾的高跟鞋

穿露脚趾的高跟鞋可以减少鸡眼和胼胝的压力刺激。如有鸡眼和胼胝需要看医生，借助他们的帮助消除与纠正导致的脚痛原因，与此同时，请选择露趾的高跟鞋来让有炎症的区域释放压力。

哪里看癫痫浙江癫痫病专业医院哪家比较好最好6.用热水泡脚热敷

高跟癫痫治疗有效方法鞋穿了一整天，即使再有经验的人疼痛都郑州癫痫病治疗哪里最好在所难免。建议穿高跟鞋的MM回到家立即换上平底鞋，用热水泡泡脚，促进脚周围的血液循环，可以很好的缓解疼痛，泡太久，15分钟就好。